Terapiområder

Symptomer og behandling

Sportspsykologi

Sportspsykologi – værd at vide

Sportspsykologien beskæftiger sig blandt andet med, hvordan psyken påvirker ens præstation. Derfor er emner som motivation, målsætning og præstationsoptimering centrale nøgleord indenfor sportspsykologien. Et centralt spørgsmål sportspsykologien stiller er altså, hvordan psyken enten begrænser eller forbedrer ens kropslige præsentation.

 

Hvad kan en psykolog hjælpe med?

Ønsker man at hjælp til præstere, kan en psykolog hjælpe med at sætte et realistisk fokus og udvikle en positiv indstilling. Ligeledes kan en psykolog hjælpe med lavt selvværd og selvtillid, hvor der opbygges en tro på egne evner til at et mål. Dette kan blandt andet gøres ved at anvende redskaber som visualisering og indre positiv tale.