Psykolog i Odense, Stefan Guldager

Vil du gerne have hjælp til at håndtere din angst? Stress? Eller kan du mærke, hvordan du ikke kan bryde dine negative tankemønstre? I min klinik i Odense arbejder vi sammen om at skabe de forandringer, du ønsker. Terapien vil altid være skræddersyet til dig, så du får den bedst mulige hjælp.

Du vil opleve, at jeg især i de første samtaler er meget aktiv i terapien. Det er for at forstå din situation bedst muligt.

I terapien arbejder jeg med forskellige metoder. Jeg arbejder bl.a. psykodynamisk - her er tankegangen, at udfordringer er koblet sammen med følelser, som er ubearbejdede. Jeg supplerer også med mindfulness-værktøjer. Det kan hjælpe dig til bedre at acceptere og kontrollere dine tanker, følelser og adfærd. Du kan samtidig